Pilates

O Pilates Clínico consiste em exercícios realizados individualmente ou em grupo*, divididos em vários graus de dificuldade, direcionados para a reabilitação física e sob orientação de um fisioterapeuta. Previne lesões músculo-esqueléticas, melhora a flexibilidade, força muscular, consciência corporal e a capacidade respiratória. Deve ser orientado tendo em conta a patologia ou situação clinica de cada indivíduo.



*Devido ao COVID-19 as sessões em grupos são realizadas com o número máximo de 3 pessoas.

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